Benvenuti al 16esimo podcast Antifragile. Oggi abbiamo il piacere di parlare con Stefano Ramponi. Preparatore atletico professionista specializzato in allenamento e condizionamento fisico nel tennis. Stefano è un professionista che dopo anni di studio e preparazione sul campo lavora a stretto contatto con numerosi professionisti nel mondo del tennis. Nel podcast affrontiamo diversi temi: - come cambiare idea nella preparazione atletica dei professionisti; - errori e responsabilità del preparatore atletico; - educazione; - dosaggio del carico; - cardio; - …e tanto altro.

Buona visione! Vuoi avere un piano di allenamento specifico per le tue esigenze? Vuoi risolvere dolori e infortuni che non ti lasciano fare quello che vuoi? Vuoi migliorare le tue performance sportive? Abbiamo creato il servizio online che avremmo sempre voluto. Scopri "Antifragile il viaggio". La prima settimana è gratuita. Inizia ora.